Le arti marziali miste, a volte chiamate anche arti da combattimento, sono uno sport competitivo a contatto completo incentrato sul combattimento a terra, lancio e pugni, che incorpora molte tecniche diverse da diversi sport da combattimento e discipline in tutto il mondo. È molto divertente e un ottimo allenamento. Molti pugili professionisti di alto livello sono coinvolti in questa attività altamente competitiva. Esistono molti stili diversi di arti marziali miste, tra cui il jiu jitsu brasiliano, il combattimento di tiro (a volte noto come “l’arte dei campioni”), la lotta greco-romana, le arti marziali giapponesi come il judo e la lotta alla sottomissione.

Ci sono diversi modi per allenarsi nelle arti marziali miste e alcune tecniche possono essere pericolose se non eseguite correttamente, ad esempio, quando si gareggia in una competizione impressionante, è essenziale tenere le braccia alzate e ad almeno un piede o due di distanza da il corpo del tuo avversario quando colpisce. Questo perché, se le tue braccia sono fuori posizione, non ti forniscono alcun potere di attacco, necessario per sottomettere il tuo avversario. Se le tue braccia sono alzate e fuori posizione, sarai anche in notevole svantaggio quando si tratta di lanciare il tuo avversario, poiché non saresti in grado di sbilanciare un avversario o metterlo all’angolo. Inoltre, quando indossi indumenti protettivi come un boccaglio protettivo o protezioni per l’inguine, è molto importante che le tue braccia siano mantenute in alto e fuori dai pericoli. Tuttavia, se non indossi indumenti protettivi, puoi essere ferito da calci, pugni e altri colpi diretti alla testa e al collo.

Poiché le arti marziali miste sono sport competitivi e aggressivi, è importante che i combattenti siano allenati in modo molto simile, in modo che quando un combattente viene messo al tappeto, l’altro sarà in grado di difendersi dal knockdown e continuare a prevalere nella lotta. Se un combattente è inabile o fuori dalla lotta, le possibilità di vincere sono notevolmente diminuite e l’incontro tornerà al punto di partenza ancora una volta. Pertanto, quando si combatte in una competizione di arti marziali miste, entrambi i combattenti devono allenarsi duramente e imparare a colpire il loro avversario il più forte possibile al fine di prevenire la sconfitta e la sottomissione. Una volta che un combattente è messo al tappeto, l’altro deve trovare un modo per riportarlo in partita.

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